代表です。最近、「断食」を始めました。(といってもまだ2回してしてませんが)

2週間に1回、24時間水以外は何も食べないで過ごします。

やる前は死ぬんではないか?寝れるかな?と思ってましたが、意外にやってみると、お腹空きすぎて逆に食欲なくなる時の、あの感じで意外と乗り切れました!!

不思議と「頭が冴える」「何となく落ち着く」「イライラしない」ですよ~。

限界って実はもっと伸びるもんなんですよね、挑戦しないとわかりませんけど。

でも、どうしても反動からか、終わったら美味しいものを食べちゃって、まだ修行が足りないですねえ笑
JA佐賀さんが主催するレストラン「季楽」のA5ランク佐賀牛、beyond description(言葉では表現できない)な味です。ウエストでおひつのご飯をお腹一杯詰め込むのも大好きですが、たまにはプチ贅沢です。佐賀牛ちゃん、御馳走様でした~
写真-3